LANGKAH-LANGKAH DIET GADGET
Oleh: Kak Eka Wardhana, Rumah Pensil Publisher
Ayah dan Bunda, lanjut dengan diet gadget ya...
Diet gadget dilakukan karena semua hal akan jadi baik bila digunakan dengan cara yang baik, dan semua hal jadi buruk bila dilakukan dengan cara yang buruk. Cara yang baik dalam menggunakan gadget pada anak adalah dengan melakukan diet gadget.
Dari beberapa referensi, cara-cara melakukan diet gadget yang terpenting adalah:
1. Memberlakukan waktu terbatas
Batasi penggunaan gadget. Jangan biarkan anak melanggar waktu yang telah ditentukan. Juga batasi waktu menonton televisi. Anak prasekolah hanya boleh menggunakan gadget 1 jam per hari. Anak yang sudah sekolah cukup 2 jam perhari.
2. Mendorong anak untuk bermain di luar atau main bersama orangtua
Dorong dan beranikan anak untuk bermain di luar bersama teman dan saudaranya atau bermain bersama orangtua. Sehingga mereka belajar untuk berkomunikasi. Selain bermain, dorong anak untuk membaca dan mendengarkan orangtua mendongeng. Memelihara hewan peliharaan juga disarankan.
3. Tidak menggunakan gadget untuk menjadi Babysitter
Alasan memberikan gadget yang paling buruk adalah agar anak jadi anteng. Seolah gadget adalah babysitter (pengasuh) atau pengganti orangtua. Agar anak anteng jangan berikan gadget, tetapi buku cerita, mainan kreatif, puzzle atau buku mewarnai.
4. Perhatikan waktu istirahat anak
Anak memerlukan tidur 10 jam sehari. Tidur sangat perlu untuk kesehatan tubuh, memulihkan kesegaran otak dan merecovery kelelahan mata.
5. Berlakukan area gadget free
Misalnya gadget tidak boleh digunakan saat di ruang makan dan di ruang keluarga.
-Salam Smart Parents-
Komentar
Posting Komentar